Kendinin Yaşam Koçu Ol

                                        Kendimizin Yaşam Koçu Olmak-Bölüm-1

Kendimizin yaşam koçu olabilir miyiz ? Bu soruya hem evet hem hayır cevabını verebiliriz, isterseniz bu yazımızda evet diyebileceğimiz konuları gündeme getirelim. Farkındalık insanın en idrak gücüdür ve biz  kendimizi daha iyi yapacak noktaları düşünebiliriz o konularda kendimiz üzerinde farkındalık kazanabiliriz. Kendimizin yaşam koçu olmak için, yaşam koçluğu kavramının ne olduğunu daha iyi anlamamız gerekiyor. Koçluk macarca kocsi kökünden geliyor ve anlamı taşıyıcı araç demek, ve dönemden beri isim benzerliğinden dolayı da sanırım koçluk olarak literatürü yerleşmiştir. O zaman koçluk insanın şimdiki mevcut halinden olmak istediği hallerine taşındığı bir yolculuk sürecidir. Yaşam koçu da bu süreçte danışana destek oluyor aslında onun taşıyıcısıdır. Kendi başımıza aşamadığımız durumlar olabilir ama kendi kendimize de yapabileceklerimiz vardır, yani eğer nerede olduğumuzu ve nereye gitmek istediklerimizi fark edersek bir anlamda  kendimizi istediğimiz noktalara taşımanın da farkındalığına erişmiş oluruz.

[instagram-feed]

Aşağıdaki boş taslağı indirebilir ve çıktısını alarak uygulayabilirsiniz

yasamcarki2

Kendimizin yaşam koçu olmak konusu üç bölüm halinde hazırladım :

1.Kendimizi fark etmek ve yaşamı dengelemek

2-Hedefler ve değerler

3-İnançlar Ve Eylem Adımları

1-Kendi durumumuzu fark etmek için yaşam çarkı hazırlayalım

Koçluk sürecinde yaşam çarkı ilk uygulanan temel bazı tekniklerden biridir. Aşağıdaki şekli kullanabileceğiniz gibi kendinizde bir çark ya da tekerlek çizebilirsiniz. Bunun için sayfanın ortasına bir yuvarlak çizelim ve yuvarlağı 8 dilime ayıralım , bu sekiz dilim bizim yaşam alanlarımızı temsil edecek, kariyer, aile, spor, vücut, sevgili, kişisel gelişiminiz gibi alanları temsil edebilir ve her bir  alana sıfır ile on’a kadar puan vereceğiz ve işaretlediğimiz puana kadar ki kısmı boyayacağız. Örneğin aileye 6 puan, kariyere 4 puan vermiş olabilirsiniz, gördüğünüz gibi her bir yaşam alanına puan vereceksiniz ve boyayacaksınız. Ve Ortaya yaşamınızın bir röntgeni çıkmış olacak bakalım bu tekerlek sekerek  mi ya da pürüzsüz bir şekilde yuvarlanmayı başaracak mı ? Evet şimdi istersen bu videoyu durdurarak hemen bir sayfa al ve çarkını hazırlamaya başla ve yaşamının nasıl bir dengede olduğunu fark edebilirsin

Ve ortaya bir sonuç çıkacak bu sonuca göre hedef belirlemen gereken alanların ne olduğunu fark etmiş olacaksın ve bu serinin ikinci videosunda hedef ve değerleri anlatıyor olacağım sana. Ayrıca kendimizin yaşam koçu olmak ile ilgili bir kitap hazırlıyorum ama kanalımdaki siz değerli takipçilerim bu kitabın temel bilgilerini bir özet olarak e-kitap halinde aşağıda linkine yazdığım internet sitemden indirebilirsiniz. Ve süprizlerden ilk sizin haberiniz olması için de abonem olmayı sakın unutmayın.

Ücretsiz kendi kendinin yaşam koçu ol e-kitabımızı aşağıdaki linkten indirebilirsin :

Kendi kendinin yaşam koçu ol !

 

 

About the Author

Comments are closed.