top of page

Kendinin Yaşam Koçu Ol

Güncelleme tarihi: 15 Ara 2022

Kendimizin Yaşam Koçu Olmak Bölüm-1


Kendimizin yaşam koçu olabilir miyiz ? Bu soruya hem evet hem hayır cevabını verebiliriz, isterseniz bu yazımızda evet diyebileceğimiz konuları gündeme getirelim. Farkındalık insanın en idrak gücüdür ve biz kendimizi daha iyi yapacak noktaları düşünebiliriz o konularda kendimiz üzerinde farkındalık kazanabiliriz. Kendimizin yaşam koçu olmak için, yaşam koçluğu kavramının ne olduğunu daha iyi anlamamız gerekiyor. Koçluk macarca kocsi kökünden geliyor ve anlamı taşıyıcı araç demek, ve dönemden beri isim benzerliğinden dolayı da sanırım koçluk olarak literatürü yerleşmiştir. O zaman koçluk insanın şimdiki mevcut halinden olmak istediği hallerine taşındığı bir yolculuk sürecidir. Yaşam koçu da bu süreçte danışana destek oluyor aslında onun taşıyıcısıdır. Kendi başımıza aşamadığımız durumlar olabilir ama kendi kendimize de yapabileceklerimiz vardır, yani eğer nerede olduğumuzu ve nereye gitmek istediklerimizi fark edersek bir anlamda kendimizi istediğimiz noktalara taşımanın da farkındalığına erişmiş oluruz.


Aşağıdaki boş taslağı indirebilir ve çıktısını alarak uygulayabilirsiniz


yasamcarki2


Kendimizin yaşam koçu olmak konusu üç bölüm halinde hazırladım :


1.Kendimizi fark etmek ve yaşamı dengelemek

2-Hedefler ve değerler

3-İnançlar Ve Eylem Adımları


1-Kendi durumumuzu fark etmek için yaşam çarkı hazırlayalım


Koçluk sürecinde yaşam çarkı ilk uygulanan temel bazı tekniklerden biridir. Aşağıdaki şekli kullanabileceğiniz gibi kendinizde bir çark ya da tekerlek çizebilirsiniz. Bunun için sayfanın ortasına bir yuvarlak çizelim ve yuvarlağı 8 dilime ayıralım , bu sekiz dilim bizim yaşam alanlarımızı temsil edecek, kariyer, aile, spor, vücut, sevgili, kişisel gelişiminiz gibi alanları temsil edebilir ve her bir alana sıfır ile on’a kadar puan vereceğiz ve işaretlediğimiz puana kadar ki kısmı boyayacağız. Örneğin aileye 6 puan, kariyere 4 puan vermiş olabilirsiniz, gördüğünüz gibi her bir yaşam alanına puan vereceksiniz ve boyayacaksınız. Ve Ortaya yaşamınızın bir röntgeni çıkmış olacak bakalım bu tekerlek sekerek mi ya da pürüzsüz bir şekilde yuvarlanmayı başaracak mı ? Evet şimdi istersen bu videoyu durdurarak hemen bir sayfa al ve çarkını hazırlamaya başla ve yaşamının nasıl bir dengede olduğunu fark edebilirsin


Ve ortaya bir sonuç çıkacak bu sonuca göre hedef belirlemen gereken alanların ne olduğunu fark etmiş olacaksın ve bu serinin ikinci videosunda hedef ve değerleri anlatıyor olacağım sana. Ayrıca kendimizin yaşam koçu olmak ile ilgili bir kitap hazırlıyorum ama kanalımdaki siz değerli takipçilerim bu kitabın temel bilgilerini bir özet olarak e-kitap halinde aşağıda linkine yazdığım internet sitemden indirebilirsiniz. Ve süprizlerden ilk sizin haberiniz olması için de abonem olmayı sakın unutmayın.


Ücretsiz kendi kendinin yaşam koçu ol e-kitabımızı aşağıdaki linkten indirebilirsin :

Kendi kendinin yaşam koçu ol !

 
 

İlgili Yazılar

Hepsini Gör
ANLAYARAK HIZLI OKUMA

Anlayarak hızlı okuma ankara da ya da başka yerlerden arıyor olabilirsiniz, hızlı okuma sistemini, beyni, gözü ve duyularımızı temel alarak,

 
 
YAŞAM KOÇLUĞU EĞİTİMİ

Çözüm Odaklı Koçluğun Farkı Nedir ? Pozitif psikoloji temelli çözüm odaklı yaşam koçluğun en kritik farkı, neyi nasıl yapacağınız...

 
 
VERİMLİ DERS ÇALIŞMA

Ders Çalışma Tekniğinizi Nasıl Geliştirebilirsiniz ? Ders çalışma istiyorsunuz ama canınız sıkılıyor sonra bildiklerinizi çabucak...

 
 

ERDEM TAŞKINSU
 

Kendini Güncelle markasının kurucusu olan Erdem Taşkınsu, İstanbul Üniversitesi'nde Sosyoloji, Anadolu Üniversitesi'nde ise Sosyal Hizmetler Danışmanı bölümlerinden mezun olmuştur.
Atılım Üniversitesi’ndeki Aile Danışmanlığı programını başarıyla tamamlayan Erdem, önemli isimlere iş ve ilişki danışmanlığı yapmanın yanı sıra, geniş kitlelere yönelik öğretici konuşmalar düzenlemektedir. Atılım Üniversitesinde "Temel Koçluk ve  Mentorlük " dersleri vermiştir. 

YouTube/@erdemtaskinsu kanalındaki videoları 43 milyondan fazla izlenmiş olup, Milliyet gazetesinde ilişkiler ve kişisel gelişim üzerine yazıları yayımlanmaktadır.

ERDEM HAKKINDA DAHA FAZLA BİLGİ 
 

Ofis :

0 505 260 95 96

Takip

  • Instagram
  • Facebook
  • TikTok
  • LinkedIn
  • X

Email 

bottom of page